Mental Wellbeing · Summary สุขภาพใจ · สรุป Phase 2 Activeเฟส 2

WHO-5 Scoreคะแนน WHO-5

64 / 100

Trending up · +6 pts this month แนวโน้มดีขึ้น +6 คะแนนเดือนนี้

Monitorเฝ้าระวัง Weekly check-in · 9 May 2026 เช็คอินรายสัปดาห์ · 9 พ.ค. 2026

Next check-in due in 3 days (every 7 days) เช็คอินครั้งถัดไปใน 3 วัน (ทุก 7 วัน)

Weekly check-inเช็คอินรายสัปดาห์

Last done: 9 May 2026 · Score: 64 / 100 · 5 questions, ~90 sec ทำล่าสุด: 9 พ.ค. 2026 · คะแนน: 64 / 100 · 5 คำถาม ประมาณ 90 วินาที

I have felt cheerful and in good spirits ฉันรู้สึกร่าเริงและมีอารมณ์ดี

I have felt calm and relaxed ฉันรู้สึกสงบและผ่อนคลาย

I have felt active and vigorous ฉันรู้สึกกระตือรือร้นและมีพลังงาน

I woke up feeling fresh and rested ฉันตื่นนอนรู้สึกสดชื่นและพักผ่อนเพียงพอ

My daily life has been filled with things that interest me ชีวิตประจำวันของฉันเต็มไปด้วยสิ่งที่น่าสนใจ

Raw score: 16 / 25 → Converted: 64 / 100. WHO-5 ≥52 = no risk. 28–51 = low mood possible. <28 = screening recommended. คะแนนดิบ: 16 / 25 → แปลงเป็น: 64 / 100. WHO-5 ≥52 = ไม่มีความเสี่ยง. 28–51 = อาจมีอารมณ์ต่ำ. <28 = แนะนำประเมินเพิ่ม

Score history

Improved 12 pts over the last 6 weeks (58 → 64 → 70 → 62 → 64) ดีขึ้น 12 คะแนนใน 6 สัปดาห์ล่าสุด

Coming in Phase 3

กำลังเปิดใน Phase 3

Coming Phase 3

Stress signals

สัญญาณความเครียด

OT patterns, leave gaps, workload signals from your HRIS will flag stress risk before it becomes burnout — for HRIS-connected employees. รูปแบบ OT ช่องว่างวันหยุด และสัญญาณภาระงานจาก HRIS จะแจ้งเตือนความเสี่ยงก่อนที่จะกลายเป็นภาวะหมดไฟ

Requires HRIS connectionต้องเชื่อมต่อ HRIS

Coming Phase 3

Get support

ขอความช่วยเหลือ

Talk to someone trained to listen. Route to PharmCare telepsychiatry, mental health professionals, or crisis resources — based on your score and needs. คุยกับผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมรับฟัง ส่งต่อไปยังบริการจิตเวชทางไกล หรือแหล่งทรัพยากรช่วยเหลือฉุกเฉิน

via PharmCare telepsychiatryผ่าน PharmCare

Your score is in the Monitor range — talking to someone can help คะแนนของคุณอยู่ในระดับเฝ้าระวัง การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอาจช่วยได้

Available now via Consult · 250 THB per session พร้อมให้บริการผ่านช่องทาง Consult · 250 บาทต่อครั้ง

About this assessment. Wellnest tracks mental wellbeing for awareness — not diagnosis. WHO-5 is a validated screening tool (WHO, 1998). A score below 52 may warrant further evaluation. Results are visible only to you. HR sees an anonymous aggregate only. เกี่ยวกับการประเมินนี้ Wellnest ติดตามสุขภาพใจเพื่อการตระหนักรู้ ไม่ใช่การวินิจฉัย WHO-5 เป็นเครื่องมือคัดกรองที่ผ่านการรับรอง คะแนนต่ำกว่า 52 อาจต้องการการประเมินเพิ่มเติม ผลลัพธ์เห็นได้เฉพาะคุณเท่านั้น HR เห็นเพียงข้อมูลรวมที่ไม่ระบุตัวตน

Weekly check-inเช็คอินรายสัปดาห์

5 questions about how you've felt the past 2 weeks. Takes about 90 seconds. 5 คำถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณใน 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ใช้เวลาประมาณ 90 วินาที

Check-in historyประวัติเช็คอิน

This week's responses

คำตอบสัปดาห์นี้

Score history

ประวัติคะแนน

Coming in Phase 3

กำลังเปิดใน Phase 3

Check-in completeเช็คอินเสร็จแล้ว

Check-in historyประวัติเช็คอิน

Score over time

คะแนนตามเวลา